Hälsofrämjande aktiviteter för
VGR-anställda i hela regionen
Hälsofrämjande aktiviteter för VGR-anställda i hela regionen
Arkiv - Balansbloggen
2017-10-27, Ording eller kaos?
2017-10-10, Boosta hsten med eget hemmaspa!
2017-10-06, Cykla igenom Hsten
2017-09-29, Trningsskornas hllbarhet!
2017-09-25, Trtt, sjuk och deppig?
2017-09-22, Hll dig frisk hela hsten!
2017-09-18, IKEA effekten!
2017-09-15, ppelfrossa!
2017-09-11, Bort med din skrporo!
2017-09-08, Trna styrka och frlng ditt liv!
2017-09-04, Hlsotrenderna som r i ropet!
2017-09-01, Trna upp din medknsla!
2017-08-28, Det r hlsosamt att grta!
2017-08-25, Alla pratar om kompressionsplagg!
2017-08-21, r du fast i kvargtrsket?
2017-08-18, Mandelmums!
2017-08-14, Det hlsosamma mtet!
2017-08-11, Rtmnaden r hr!
2017-08-07, Lkande rter!
2017-07-21, Rkans dag!
2017-07-17, Rdda ditt sommarhr!
2017-07-14, Medelhavskost fr hlsan!
2017-07-10, Lt maten bli din sanna gldje!
2017-07-07, Ta hand om dina ftter!
2017-07-03, lskade stpotatis!
2017-06-30, Unna dig sjlv en stressfri semester!
2017-06-26, Hll vikten i sommar!
2017-06-23, Midsommar!
2017-06-19, Hej d semestergrl hur vi hanterar konflikter!
2017-06-16, Ge dig sjlv en sknare sommar!
2017-06-12, Powerwalk kanske den allra smartaste trningen!
2017-06-09, Bli kvitt bikini- och badbyxngest!
2017-06-05, Fruktens dag!
2017-06-02, Migrn inte bara lite huvudvrk!
2017-05-29, Trna p recept!
2017-05-26, Jobba SMART!
2017-05-22, Livsstilen pverkar!
2017-05-19, Atjoo, nys och kli!
2017-05-15, Strk din mage!
2017-05-12, Ta dig en tupplur!
2017-05-08, Har du de vnner du behver?
2017-05-05, Skratta dig till en bttre hlsa!
2017-05-01, Skna maj kanske ocks stress?
2017-04-28, Dansa dig till en bttre hlsa!
2017-04-24, Allt om vrt lskade kaffe!
2017-04-21, Trning fr soffpotatisar!
2017-04-17, Ett brustet hjrta!
2017-04-14, Fyll pskgget med lite nyttigare godis!
2017-04-10, Om vanliga skador och hur man kan frebygga!
2017-04-07, Vrldshlsodagen!
2017-04-03, Vrens lilla lpguide!
2017-03-31, Vitlk delikatessen som r s bra mot mycket!
2017-03-27, Frisk eller sjuk!
2017-03-24, Njut av vfflan!
2017-03-20, I form p cykel!
2017-03-17, Lura hungerfllan!
2017-03-13, Vrker ryggen?
2017-03-10, Kliv ner frn stresstrappan!
2017-03-06, Stegen till en yngre och friskare kropp!
2017-03-03, Vad r egentligen fria radikaler?
2017-02-27, Skn avslappning med lite stretching!
2017-02-24, Krnglar din mage?
2017-02-20, Stava dig stark!
2017-02-17, Strk din mentala krockkudde!
2017-02-13, Alla hjrtans dag!
2017-02-10, Frisk som en fisk!
2017-02-06, Massage fr hlsan!
2017-02-03, Lptrna ute hela vintern!
2017-01-30, Salta mindre och vlj rtt salt!
2017-01-27, Trapptrning!
2017-01-23, Skidspecial!
2017-01-20, Kramens dag!
2017-01-16, Lekplats fr vuxna!
2017-01-13, En blomma fr hlsan!
2017-01-09, S hller vi oss friska och pigga i vinter!
2017-01-06, Kom-i-form 2017!
2017-01-02, Nytt r och nya mjligheter!
2016-12-30, Nyrstankar!
2016-12-26, Mellandagsrea!
2016-12-23, Julstress vs Julefrid!
2016-12-19, Grnklen god och nyttig!
2016-12-16, Glggfest i juletid!
2016-12-12, Luciatider!
2016-12-09, Julens underbara kryddor!
2016-12-05, "Appa" dig till en bttre hlsa!
2016-12-02, Lr dig lska hlsosam mat!
2016-11-28, I form fr livet vecka 12 Med ml i sikte!
2016-11-25, Drfr br du ta Gurkmeja!
2016-11-21, I form fr livet vecka 11 Hitta gldje i vardagen!
2016-11-18, En vrmande kopp te!
2016-11-14, I form fr livet vecka 10 Hstmrker och motivation!
2016-11-11, Mobilstress!
2016-11-07, I form fr livet vecka 9 Mat fre, under och efter trning!
2016-11-04, Jag r inte bitter!
2016-10-31, I form fr livet vecka 8 Frukost sjlvklart!
2016-10-28, Bygg upp sjlvknslan!
2016-10-24, I form fr livet vecka 7 Hur r det med smnen?
2016-10-21, Ge jrnet!
2016-10-17, I form fr livet vecka 6 Halvvgs!
2016-10-14, En korg fylld med svamp!
2016-10-10, I form fr livet vecka 5 hur viktig r motionen?
2016-10-07, Hll frkylningen kort!
2016-10-03, I form fr livet vecka 4 med mat i fokus!
2016-09-30, Viltktt!
2016-09-26, I form fr livet vecka 3 Snedsteg!
2016-09-23, Crossfit vad r det egentligen?
2016-09-19, I form fr livet vecka 2 Inre motivation!
2016-09-16, Visst hinner du trna!
2016-09-12, I form fr livet vecka 1 - nu kr vi!
2016-09-09, Snart gr startskottet!
2016-09-05, Fasaden stressar!
2016-09-02, Hitta dina sockertriggers!
2016-08-29, Dina leder lskar trning!
2016-08-26, Ett pple om dagen!
2016-08-22, Hej d semesterkilon!
2016-08-19, Stress pverkar din kropp!
2016-08-15, Trning har ingen lder!
2016-08-12, Dunderhonung fr alla!
2016-08-08, ter du p impuls?
2016-08-05, Motivation efter semestern!
2016-08-01, Slng vgen!
2016-07-29, Skogens rda br!
2016-07-25, Trna i sanden!
2016-07-22, Vrldens godaste vitaminboost!
2016-07-18, Breathwalk vgen mot inre balans!
2016-07-15, Hall dr - t blbr!
2016-07-11, Underbara sol!
2016-07-08, Hlsan sitter i magen!
2016-07-04, Som fisken i vattnet!
2016-07-01, Dricker du?
2016-06-27, Sommartrning!
2016-06-24, Midsommarsillen!
2016-06-20, Nedvarvning pgr!
2016-06-17, Protein utan ktt!
2016-06-13, Spring i benen!
2016-06-10, Goa gubbar!
2016-06-06, Ut och stava i sommar!
2016-06-03, Hrliga Rabarbertider!
2016-05-30, Trningsvrk?
2016-05-27, Boosta hlsokontot med Avocado
2016-05-23, Pverka din frbrnning
2016-05-20, Nyttiga sm ntter
2016-05-16, Vga yoga
2016-05-13, Med eller utan mjlk
2016-05-09, Komma igen efter skada eller sjukdom
2016-05-06, Ett glutenfritt liv
2016-05-02, Det farliga stillasittandet
2016-04-29, Hng med frn start!
2016-04-25, Varfr fr jag hll?
2016-04-22, Den magiska rdbetan!
2016-04-18, Stsugen?
2016-04-15, Citroneffekten!
2016-04-11, Hur mnga kramar finns det...
2016-04-08, Tack fr tomaten!
2016-04-04, Underbara morgontrning - eller inte...
2016-04-01, Det onda och det goda!
2016-03-28, Varfr pratar alla om mindfulness?
2016-03-25, Vad har du i gget?
2016-03-21, Damma av hojen
2016-03-18, Go bananas
2016-03-14, Magnesium mirakelmineralet
2016-03-11, Chili - hetare n hett
2016-03-07, Frn promenader till jogging
2016-03-04, Psylliumfr magens medicin
2016-02-29, Smn fr hlsan!
2016-02-26, r kanel bra eller dligt fr hlsan?
2016-02-22, Stress en del av vardagen
2016-02-19, Potatis nyttigt eller inte?
2016-02-15, Kondition - vad och varfr?
2016-02-12, Mrk choklad fr hlsan
2016-02-08, Stoppa snuvan
2016-02-05, Roten till det goda
2016-02-01, Vintertrning
2016-01-29, Januaridepp
2016-01-25, Promenera mera
2016-01-22, Antioxidanter
2016-01-18, Frndra din livsstil
2016-01-15, Varfr ta lax
2016-01-11, Vad r hlsa